こんばんは、国立店です（●＾o＾●）

日が落ちるのも早くなって、めっきり冬らしい気候になりましたね。
いかがお過ごしですか？

今日は冬だけ憂鬱な気持ちになってしまう、冬季ウツについてお話します。

冬になって、日照時間が短くなり、日光を浴びる時間が短くなることで、気持ちを安定させる脳内物質「セロトニン」の分泌が低下し、うつ病になってしまう場合があります。
これを「冬季うつ」と言います。
症状としては、思考がネガティブになったり、過食、眠気が出やすくなります。
また、寒いので動くのが億劫になり、体がなまって、肩こりやだるさ、疲れを感じるようになります。

上記の症状に当てはまるようでしたら、以下のことを試してみてください。
１．朝日を浴びる
２．ストレッチをする（サバイディーのメニューでしたら、タイ古式マッサージがオススメです★）
３．アロマの力を借りる

≪冬季ウツにぴったりのアロマオイル≫

・柑橘系の香りは、気分を高揚させ、リフレッシュにぴったりです。→オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・レモン・マンダリン
・女性には、ホルモン分泌を上げてくれるこんなオイルもオススメです（もちろん男性にもオススメです）→ゼラニウム・ローズウッド・イランイラン・ローズオットー
・血液循環を上げてくれるオイル→ジュニパー（ジュニパーはネガティブ気分のときもオススメです）・ジンジャー・ブラックペッパー・ユーカリ・マージョラム・シナモン・ナツメグ

実は、サバイディー国立店限定、11月のキャンペーンコースが、冬季ウツにも効果を発揮します。

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秋のデコルテキャンペーン
[たっぷりコース]
タイ古式80分＋デコルテ・首20分（気持ちを明るくしてくれる、グレープフルーツオイル使用）＝計100分　9500円！
（ナイトサービスとの併用不可です）

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寒くて縮こまってしまう、憂鬱な季節を、サバイディーで一緒に乗り切っていきましょう(^O^)／

明日あさっての土日は、ナイトサービスです。
20時以降のご来店がお得です。
ぜひいらしてくださいね。

あなたにお会いできるのを、心より楽しみにしております(*^_^*)